營養均衡又美味!幸福果「酪梨」七大益處不可不知

營養均衡又美味!幸福果「酪梨」七大益處不可不知

Category : 酪梨小百科

 

吃了會幸福的「幸福果」營養價值大公開!

酪梨的果肉中富含植物性脂肪,並含有豐富的蛋白質、礦物質及維他命等,是營養最豐富且均衡的水果,而且可以當主食用。

你不可不知酪梨的七大益處!

一、降低糖尿病患者高血糖及高血膽固醇的風險

二、降低心血管疾病罹患率

三、改善消化系統的失調

四、減輕腎臟炎患者的負擔

五、保護眼睛健康

六、皮膚健康

七、體重控制

轉載 新頭殼newtalk | 閻芝霖 綜合報導

 

 

https://newtalk.tw/news/view/2019-08-11/282803?url=https%3A%2F%2Fnewtalk.tw%2Fnews%2Fview%2F2019-08-11%2F282803&fbclid=IwAR1p8uUYBgUYEgVyg8frPSRgdLoLAA17qiUtJvZwpBB-URK_2spPnASjQcU


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